Салат
Морковь с яблоком
Тёртая морковь с яблоком и сметаной — к сырникам.
Завтрак в среду
· салат
- ⏱
- 7 мин
- 👥
- на 2 человек
Состав
-
Морковь 100 г
-
Яблоки 2 шт
-
Сметана 15–20% 30 г
-
Сахар 10 г
Как готовить
-
1
Морковь очистите и натрите на крупной тёрке.
-
2
Яблоки натрите на той же тёрке последними, прямо перед смешиванием, — на воздухе они темнеют за считаные минуты.
-
3
Добавьте сахар и сметану, перемешайте.
-
4
Подавайте сразу, пока яблоко светлое и хрустит.
💡 Совет
К сладкому завтраку — сладкий салат: это правило из принципа 4 ТЗ. К сырникам или блинам овощной салат с чесноком не подойдёт, а этот встаёт на место.
Когда это в меню
- Среда, завтрак · Неделя 1
Каждый вечер — что готовить завтра
В пятницу список продуктов на неделю. Каждый вечер — меню на завтра и напоминание, что достать из морозилки. Рецепты целиком, ничего искать не нужно.