Салат
Яблоко с грушей и орехами
Фруктовый салат с йогуртом — к сладкому завтраку.
Завтрак в среду
· салат
Завтрак в воскресенье
· салат
Завтрак в четверг
· салат
Обед в понедельник
· салат
- ⏱
- 8 мин
- 👥
- на 2 человек
Состав
-
Яблоки 2 шт
-
Груша 2 шт
-
Грецкие орехи 50 г
-
Йогурт натуральный 150 г
-
Изюм 40 г
-
Лимон 1 шт
Как готовить
-
1
Залейте изюм кипятком на 10 минут и обсушите.
-
2
Подсушите орехи на сухой сковороде 3 минуты и порубите.
-
3
Нарежьте яблоки и груши кубиком 1,5 см, сбрызните лимонным соком и перемешайте — иначе потемнеют за пять минут.
-
4
Соедините с изюмом и орехами, залейте йогуртом.
-
5
Подавайте сразу.
💡 Совет
Груша должна быть плотной. Мягкая перезрелая расползётся при перемешивании и превратит салат в пюре.
Каждый вечер — что готовить завтра
В пятницу список продуктов на неделю. Каждый вечер — меню на завтра и напоминание, что достать из морозилки. Рецепты целиком, ничего искать не нужно.